Никто на свете не любит рано вставать. Когда утром раздается сигнал будильника, большинство людей спят мертвым сном. Проснуться и подняться из теплой постели в такой момент кажется самой непривлекательной перспективой в мире. Совершенно естественно, находясь в состоянии полусна, хочется нажать кнопку повтора звонка будильника и продолжить спать. Как сделать ранний подъем простым и приятным, а также получать от утра мотивацию на весь день? Как повысить уровень мотивации, чтобы вставать рано с энтузиазмом и готовностью полноценно прожить начавшийся день? Делать это надо постепенно, шаг за шагом. В советах читайте подробности.

Советы