Всем тем, кто любит мучиться чувством вины, советуем помнить о правах уверенного в себе человека. Каждый человек имеет право:

Оценивать собственное поведение, мысли, чувства и отвечать за них.
Не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.
Отказывать в ответ на просьбу без чувства вины и самому решать, хотите ли Вы взять на себя ответственность за решение чужих проблем.
Менять свои решения и принимать нелогичные решения.
Имеет право что-то не знать и может не быть совершенством.