22.02.2021

4 шага для повышения эффективности работы мозга

Зачастую в современном мире жизненно необходимо обрабатывать большие объёмы информации в сжатые сроки. Как же повысить эффективность работы нашего «органического процессора»?

• Устраните отвлекающие факторы. Знаете, что сообщения, звонки и соцсети отвлекают нас в среднем каждые 90 секунд? Отключите все каналы связи перед мозговым штурмом.
• Включите музыку. Удивительно, но факт! Исследования Бирмингемского университета показали, что при прослушивании умеренных по темпу композиций повышается эффективность и качество процессов конвейерных сотрудников.
• Перейдите в продуктивное состояние. Максимально сконцентрируйтесь и представьте себе конечную цель Вашего процесса, исключая детали и этапы самого процесса.
• Проанализируйте эффективность процесса. Это поможет избегать ошибок в дальнейшем. RescueTime или Timing, установленные на мобильник, отследят все Ваши действия и классифицируют их.